【スポーツクラブとパーソナルジムどっちがいいの?】メリット・デメリットについて!

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みなさんこんにちは!

伊賀松フィットネス伊賀松大樹です✨

今日も朝からパーソナルトレーナーをしております😊

水曜日は朝から夕方までパーソナルトレーナー、夜はインストラクターの日です✨

 

 

今回は前々回で予告した「スポーツクラブとパーソナルジムのメリット・デメリット」についてお話ししようと思います!

最近はパーソナルトレーニングについてのブログを多く書いておりますので、是非そちらもご覧ください😊

パーソナルトレーニング受けたい方必見!①

パーソナルトレーニング受けたい方必見!②

食事指導って何するの?健康的な食事制限とは?

 

 

スポーツクラブ・パーソナルトレーニングのメリット・デメリットは?

 

「ダイエットしたい!」「筋肉付けたい!」でもスポーツクラブに通うかパーソナルジムに通うか、、、。

悩んだことがある方は多いと思います😊

 

そこで自分なりの意見ではありますが、元スポーツクラブの社員現パーソナルジムのトレーナーである私がメリット・デメリットをまとめてみました✨

※コロナは関係なしでまとめてます。

 

スポーツクラブ

〈メリット〉

・料金が良心的。

・エアロビクスやヨガなどのスタジオレッスンが受けられる。

・プールや温泉なども利用可能。

・マシンが充実している。

・ライフスタイルに合わせやすい。

・ジム仲間でできる。(個人差があります(笑))

 

〈デメリット〉

・トレーニングの指導者がつかないので、自己流になってしまいケガの恐れが高まる。

・スタッフに聞いても知識不足な場合が多い。

・幽霊会員になっても月会費がかかる。

・フリーウェイトエリアは上級者が集まりやすく、初心者は近寄りづらい。

・人目を気にしてしまう。

・混雑時、したいトレーニングがしにくいことが多い。

・ルールやマナーを守らない方が多い。

 

パーソナルジム

〈メリット〉

・プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングできる。

・疑問点や不安点はすぐに聞ける。

・個室の場合が多いので人目を気にしない。

・ケガのリスクが少ない。

・短期間で目標を達成できる確率が高い。

・自分に合ったメニューを作成してくれる。

 

〈デメリット〉

・マンツーマンなので、人と話すのが苦手な方はキツいと感じる場合が多い。

・トレーナーとの相性が大事。

・料金が高い。(高いところは50万円以上するところも!)

 

こんな感じですかね!

皆さんは、スポーツクラブとパーソナルジムどちら派ですか?

メリット・デメリットについて他にこんなのがある!という方も是非コメントください😊✨

 

短期間で理想の身体を手に入れたい方はパーソナルジム!

お友達と仲良く楽しく運動したい方はスポーツクラブ!

 

なのかもしれませんね😊

 

スポーツクラブとパーソナルジムの現状

 

コロナ禍において大勢の人が集まるスポーツクラブが避けられるようになり大打撃を受け、基本マンツーマン指導のパーソナルジムの需要が高まり、ここ数年でそこらじゅうにパーソナルジムが建つようになりました。

ですが、建ちすぎてライバルが多すぎて金銭面での競争となり、潰れるパーソナルジムが続出しているのが現状です。

パーソナルトレーニングは基本マンツーマンで、決められた時間でプロのトレーナーががつきっきりで指導するので、そこそこお金がかかるのは当然かと思いますが、安いパーソナルジムが勝つ世の中になってしまうとパーソナルトレーニングの価値が下がってしまいます、、、。

どうか金銭面ではなく、技術面・結果面で勝てる世の中に戻ってほしいと思います。

 

私はプロとして

・圧倒的な技術と知識と指導力。

・絶対的な結果。

を求め極め続けます!!!

 

 

とうことで!

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次回は何のお話をしようかな🤔

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